Przepis na pyszną, zdrową sałatkę z brokułów. Czytaj więcej »

Przepis na “chłodnik z ogórków”.Danie błyskawiczne, zdrowe i lekkie w upalne dni. Czytaj więcej »

Przepis na smaczną, odżywczą “zupę brokułową”. Proponuje kobietom w ciąży i wegetarianom. Czytaj więcej »

Przepis na zupę pomidorową zrobioną na bazie rosołu lub bulionu ze świeżych pomidorów,  koncentratu pomidorowego. Czytaj więcej »

Szybka, łatwa w przygotowaniu potrawa. Znakomite danie na ciepłą kolację lub obiad. Czytaj więcej »

Przepis na dietetyczną zapiekankę z brokułami. Czytaj więcej »

Wśród faszerowanych warzyw propozycja papryki jest nie tylko bardzo smaczna, ale także pięknie wygląda. Znakomite danie na kolacje. Czytaj więcej »

Klasyczny przepis na szparagi na ciepło. Zadowolą każdego amatora tych wykwintnych warzyw oraz  osoby  dbającyce o linię. Czytaj więcej »

Przepis na pyszne, lekkie wegetariańskie danie. Bardzo zdrowe, ale także wspaniale smakuje. Czytaj więcej »

Przepis na danie z warzyw, które smakuje tak samo jak wyśmienity tradycyjny obiad z schabowym. Czytaj więcej »

Danie to jest wyśmienitym rozwiązaniem w sytuacji, kiedy nie masz żadnego pomysłu na obiad. Wystarczy tylko mieć jakieś warzywa i mrożoną fasolkę. Czytaj więcej »

Chłodnik to pyszna, orzeźwiająca potrawa na obiad. Nie ma nic pyszniejszego na gorące letnie dni niż zimny chłodnik z botwinki. Czytaj więcej »

Brokuły są tak pysznym, zdrowym warzywem, że powinniśmy jeść je codziennie. Miseczka puszystego kremu z zielonych różyczek wzmocni nasz organizm. Czytaj więcej »

Gdy  jest piękna słoneczna pogoda, to w ogrodach i na działkach rozpoczyna się wielkie grillowanie. Tym, którzy chcieli by  urozmaicić swoje menu, podrzucam kilka ciekawych przepisów. Czytaj więcej »

Przepis na lekkie, pyszne danie z cukinii. Podawać można  na obiad, kolacje oraz przyjęcie. Polecam! Czytaj więcej »

 Nasze prababcie gotowały zupy na mięsie lub kości. Teraz,  biorąc sobie do serca zalecenia dietetyków, unikamy tłustych zup. Preferujemy tylko te przyrządzone na dużej ilości warzyw. Czytaj więcej »

Kolorowa, wiosenna, pyszna sałatka, którą można zjeść na śniadanie lub do obiadu. Czytaj więcej »

Szparagi są niskokaloryczne, odchudzające. Więc nie traćmy czasu i jedzmy je do woli. Czytaj więcej »

Sałatka z marchewki est pysznym i smacznym dodatkiem do obiadu Czytaj więcej »

Nasze ulubione polskie  potrawy mają dużo kalorii. Zamiast się ich wyrzekać wystarczy ograniczyć stosowanie śmietany, masła, cukru. Czytaj więcej »

Kapustę jedzmy jak najczęściej, koniecznie na surowo, bo w tej postaci jest skarbnicą witaminy C. Z dodatkiem ziół i przypraw staje się łagodniejsza. Czytaj więcej »

W artykule tym  znajdziecie przepis na smaczną, pożywną sałatkę śródziemnomorską. Można ją podawać jako przystawkę,  dodatek do mięsa, deser. Czytaj więcej »